Energy Expenditure.

Energieverbrauch verstehen. Leistung optimieren.

Eine gezielte Ernährungsstrategie setzt ein präzises Verständnis des individuellen Energiebedarfs voraus. Energy Expenditure ermöglicht es, den persönlichen Energiehaushalt differenziert zu erfassen und Leistung, Regeneration und Gesundheit gezielt aufeinander abzustimmen. Mithilfe indirekter Kalorimetrie und der Doubly Labeled Water Methode werden Ruheenergieumsatz (Resting Energy Expenditure, REE) und Gesamtenergieumsatz (Total Energy Expenditure, TEE) im Alltag und Training ermittelt. So wird der tatsächliche Energieverbrauch transparent und die Energiezufuhr kann individuell angepasst werden, um das Risiko einer zu geringen Energieverfügbarkeit zu reduzieren.

Wie Energy Expenditure funktioniert:

REE-Messung – Ruheenergieverbrauch
In ruhiger Umgebung messen wir deinen Ruheenergieverbrauch – die Energiemenge für lebenswichtige Funktionen. Der Wert zeigt die Effizienz deines Stoffwechsels und ob deine Energiezufuhr ausreichend ist.

TEE-Messung – Gesamtenergieverbrauch
Über 7–14 Tage erfassen wir deinen Energieverbrauch im Alltag mittels nicht-invasiver Urinsammlung – präzise und als Grundlage für die Entwicklung individueller Ernährungsstrategien.

Deine Benefits.

Präzise Bestimmung des individuellen Ruhe- und Gesamtenergieumsatzes.
Frühzeitige Identifikation möglicher Energie- oder Ernährungsdefizite.
Individuelle Empfehlungen zur Unterstützung von Leistungsfähigkeit und Regeneration.

Was dich im OYM erwartet:

REE-Messung: Im nüchternen Zustand vor Ort im OYM.
TEE-Messung: Mit einem Sammel-Kit über 7–14 Tage im Alltag.
Analyse & Auswertung: Gemeinsame Besprechung der Ergebnisse und Ableitung konkreter Handlungsempfehlungen.

Kosten

Die Kosten richten sich nach Umfang und Art der durchgeführten Messungen und werden individuell festgelegt.

Bereit für das Next Level?

Buche ein unverbindliches Erstgespräch und kläre gemeinsam mit uns, wie eine präzise Erfassung des Energiehaushalts deine sportliche Entwicklung unterstützen kann.